Tjolahopp!

varit på Ystad saltsjöbad spa ngra dagar ett helt underbart place hämtat kraft och inspiration för att gå vidare och orka med ;-)

Min nya  utmaning stark snygg snabb startade den 14/10 och idag är det det 5/11 märker redan skillnad på mina rep av den träning jag gör gött!De övningar jag gör är sit ups planka armhävningar och squats samt marklyft och löpning samtidigt en utmaning på fejjan med armhävningar extra ska klara 50..fniss 

har en enorm disipkin har jag aldrig haft innan men nu vet jag vad träning är och hur mna utför den utan att knäcka sig mentalt och fysiskt