Tårarana vill inte sluta ....Igår var det en sorgebesked som kom till oss camilla Prillan Franzén somnade in hon kämoade tappert mot sin cancer till slut vann den över henne FUCK CANCER !

Finn inga ord  hade förmårmen att lära känna  henne  lite genom min bror Jocke  och Potatoes Mc i stockholm  hon var en varm älskvärd  och en sån person som bara finns och har omtanke om alla

Mina tankar går givetvis till hennes familj och döttrar som förlorat sin mamma 

Vila i frid Camilla och hälsa Jocke däruppe

   Det bästa märket är    Maria Åkerberg deep skin organics de har färdiga ansikts paket för alla olika hudtyper,ekologiska ej testade på djur och med innehållsdeklaration samt välgörande ingredienser för strålande hud

gå in på www.mariaåkerberg.se  för att läsa mera min favorit är denna founddation bland annat

Det blåser ute och minsann inne med då menar jag mig själv...har hmanat i ett vakum av fundeleringar...svårt

Tycker inte jag kommer ngn vart alls varken med träning jobb elelr företaget familjen får lida också   

Våren säger ni deppig ? Nä men vet inte vart jag är på väg helt enkelt tycker det mesta är jobbigt och är omotiverad till allt

Känner  ingen glädje med företaget heller helt plötsligt....tycket ju om detta jättemycket men nu nä får inte det att glädja mig så mycket som innan

vet att jag måste ha en plan vilket jag inte har det rullaar bara på och jag följer med på resan som inte tar mig någonstans

Vad är det som är fel? jag känner att jag måpste stanna upp och fundera men har inte tid!  

Trro jag jobbar för mycket med och nu har jag gått tillbaka till 75 % + det andra på 50% hej o hå hur ska det gå???

Får fundera lite på det tror jag

Fredag whihuuu

I går skulle jag bloggat av mig! I mitt möte med människor så undrar jag ibland vad är det som gör vissa beetenden så krångliga? Var är vänligheten,emapti,förståelsen? har vi människor glömt detta eller orkar vi  inte bry oss mera ?

TRIST som fan iallafall

Vad är en vän? Vem ser vi upp till? och vem ser upp till oss? bekräftelse behöver väl alla ?

Ibland undrar jag också varför vi formas av andra människor så mycket att vi glömmer av vilka vi själva är?

Och frågan är hur uppfattas vi av andra? Är det ngn som frågat om det ngn gång ? Vågar ni inte ? för svaret eller ?

En gång sa en chef till mig att jag var "sån# ??? Hur då Sån ? fick inget mera svar på det  hur fasen ska man veta då ?

Ibland  undrar jag också över ensamma människor och hur de blev det? vad hände och kan jag hamna där ?

Om man är snäll och bryr sig om för mycket då ? Då blir man en fjäsk apa som ändå inte har några vänner ?

Ja nu ska jag fundera lite till på detta  och iväg på utbildning  ciao!

Våren första intervall löpning tjohoo vad jag var bra starkare ben lite mindre flås men det jobbar vi upp!

Nya mål satta våruset 7 maj växjö och fit tills ressan i maj !

jag kan jag vill ican iwill beslut resultat

Våren är på väg och jag med böttre enrgi nu haft en svacka med fundeingar över liv och jobb och allt annat mellan himmel och jord

konstaterar att EGO är bäst och släpp det som varit är lättast!

      Japp då var vintern här kallt och blåsigt tvi vale ...skotta snö ger ju bra motion 30 min 300 cal bränner man ju    uppvärmd och klar för ett lunchpass på On training idag har inte varoit där på 3 veckor tror jag men tränat på egen hand mycket  i stället men nu så är det dags att ge järnet på pass denna veckan och kommande

stark snygg snabb fortsätter ju som sagt och mina mål nämar sig 8 veckor nu sen ska det vara klart banne mig håller på att strata en anna blogg med en ren träningsblogg mera kommer sen   

Tisdag och helgerna har gått sköönt

kommit i gång med gymmandet men inte med maten igen ;-(((  Målet fokusera behäver jag igen men jag tar det jag vet jag kan jag vill ju ......

Bokat resa i maj till grekland awesome ! och då ska det fan vara klart 75 kg ska vågen stå på så nu kör vi hårt benhårt renas skafferiet igen ut med skitdålig mat och annat skräp

Är ledsen för en vän har seoarerat ;-(  blir liksom deppad av det med ....usch hon har en jobbig tid med sina barnoch sig själv  nu all styrka till henne ...

andra sk vänner gottar  sig i det sjukt ! bland annat en vän jag en gång hade eler har ? Vet inte hon är skum och hamnar på skum listan....där kan hon vara behäver inte henne i mitt liv

Nu måste jag till jobbet  ...tjingeling

Så näst sista dagen på detta året stratade jag med träning på On training ett Pt pass som hette duga  50 kg 2a marklyft och 60 kg 3 a  med rätt bra teknik  samt en hel massaa squats med stång DET måste jag fan träna mer på nästa år  och hantakar liggande med där tog jag 10 kg i dag blir bättre och bättre men måste träna detta själv mera blir mitt löfte till mig själv nu