Halloj sista semester veckan här! Varit på Öland en runda myys....himma igen och en sista vecka som skulle bli lugn blir tydligen intensiv...blä ! Men funderingarna kommer och går...är väl livet så påminner en kan jag tro,fyller år på fredag hela 43 år ja undrar om det kommer  ngn och fikar med en? "När alla vänner är som ljus varje sekund känns som en minut" Gyllene Tider!

Tänkte dra en repa på fredag ändå men vet inte vart ....vill ju till hasslö festivalen ! Någon som vill med`?

I morgon fyller mamma 70 år! Jisses har inte fixat ngn present heller ....ok får völ fixa det eller vill hon ha ngt?

Nästa måndag ska vi på Gyllene Tider konsert i Ronneby det ser jag fram emot önskar bara man haft ngn mer med sig så man kunde rockat loss lite mera......

Tänkte ta mig till stranden idag men som vanligt är det jag som är sugen på det ingen annan! TRIST!!!!

Ja jag åker väl själv då....ingen fara!

Måste verkligen springa eller träna i kväll min kropp är i obalans och psyket med bara att på det tror jag så jag blir normal igen  Ha det gött Pöss

Tiden går och läker alla sår ? Nej kan inte påstå att det är riktigt så,i morgon för 5 år sen Hände det ... Visst helt förvånad blev man inte efter några andra mindre smärre olyckor Med mc Men denna gången hann inte skyddsängeln med digPå bogesund hände ngt men vad ? Troligtvis fart och ngn felbedömning vad vet jag Kraschen var ett faktum .. Och det gick inte att rädda dig denna gångenKom i håg telefonsamtalet och min röst som saLite i chock " ja men det var onödigt detta "Innan jag fattade att det var santIngen visste vad de skulle säga förlamningen totalDen känslan kommer upp i kväll och att jag faktiskt inte trodde på detInte förrän vi fick se dig ... Då som först förstod vi igentligen vad som häntOch alla dina vänner jisses så många de var och så fina vänner!Du var så omtyckt och älskad!Så varför ? Ibland blir jag arg när jag tänker på dig förlåtMen du levde för hojåkning och var en livsnjutare ditt livVar och blev bra idag är jag tacksam för att du inte hamnade som en Grönsak det hade du inte accepterat 💗För alltid saknad aldrig glömd kära storebrorJocke Skanse ❤❤❤

Semesterns 3 dag från kommunen alla redan,och det är lövley!Morgonen bjuder på en motionsrunda och sen frulleMed en vänTänk vad bra man har det under eftermiddagen blir det massagejobbVilket bra jobb man har :-)Öh en kråka som kraxar utanför undrar vad de vill säga?Finns människor som är som kråkor de kraxar men har inget budskap ändå trist Nu går jag upp minsann och drar på träningskläderna och en kopp te ska smaka gott Ha en trevlig dag alla

halloj & stoj

Semester !

Äntligen,Min  första vecka börjar med friskvård för kropp och själ!

Träningspass x3 + springpass och cykel,

Massage blev det också gött för en massör!

Ska själv massera 8 st på tre dagar nu så det behövs...sanna ord!  

" Regn" öser ner nu...gött för herr kantarell ju

Mår bra ska må ännu bättre,viktresan rör på sig totalt 6 kg ner! Det är för att jag är Smart och får lite hjälp från Kära Vickie på Vital hon är underbar...

Idag var det dax att mäta igen hela kropps sammansättningen Bia mätning,och det blev jättebra reslutat på allt! Är så glad nästan -3 kg så nu är jag taggad! Att blir ¨smart  det betyder Specifikt -mätbart- anpassat- realistiskt- tidsangivet

Nya mål och prio på mig bara mig mitt val mitt liv så det så,och anmälan till iform loppet 10 km blir det med här ska tränas till det tro mig !

Har en del att planera bland annat vad jag ska äta i morgon tjongeling !  

I bland frågar jag mig saker jag inte får svar på undrar varför? Om varför hade varit en person hade man fått svar inte sant? Nu får man söka i sitt inre själv och undra om man gjort rätt i livet,andra val möjligheter var det aktuellt? och vaför går man på dessa nitar hela tiden? Är det jag som har dålig karma nä det vet jag att jag inte har,jobbar mycket med det tillåter inga negativa energier   att komma in eller gör jag det? Hm stäng stäng stäng som min reiki master hade sagt ;-)

Livets hårda skola ?   ja finns den? någon som vet eller är det bara ett påhitt? vill man att det ska bli svårt så blir det väl det eller? att leva som man lär då skulle det vara bättre? bara undrar ha! och alla elaka människor som bara snackar sitt skit de måste vara proppfulla vid det här laget tro mig! allt kan användas emot en yes!

När man inte blev som man skulle hur gör man då? och hur blir man som alla vill? Förklara gärna den som vet hur man ska vara.....Jag är iallafall bäst så det så  

18 februari började jag med Pt och det var en bra sak! nu så här efter 6 ggr med pt Ola så känner jag att jag får ut mest av min egna träning och jag tränar rätt också.

Det har varit svett och träningsvärk från hell men det har gjort nytta .

Min träning ligger nu ca på 4 dagar i veckan och då är det styrketräning 2-3 ggr resten pass och walking,jogging.

Måste nu fortsätta med detta och bli ännu mera fit,så resan är inte över ännu eller aldrig träning är för livet det är inget man bara gör en tid.....

Solen skiner idag och det är vår i luften nu blir det dusch och sen till tandläkaren vilket inte är kul hade hellre tagit ett pass på gymmet till ;-) Over and out

Hey ho lets go!

Fredag wihiii

Mätt lilla kroppen idag och ..döm av min förvåning nja efter allt slit på gym och träning så,,,har måtten minskat på önskade platser och ökat på de jag behöver    sååå glad nu måste kosten infrias och konditionsträningen igång!

Våren är på väg det vet jag men när man tittar ut sååå snötäckt bläääää

Vill ju ha det såhär  

Feel good känslan har hållt i sig hela veckan     sau bra kör på det och ha en