18 februari började jag med Pt och det var en bra sak! nu så här efter 6 ggr med pt Ola så känner jag att jag får ut mest av min egna träning och jag tränar rätt också.

Det har varit svett och träningsvärk från hell men det har gjort nytta .

Min träning ligger nu ca på 4 dagar i veckan och då är det styrketräning 2-3 ggr resten pass och walking,jogging.

Måste nu fortsätta med detta och bli ännu mera fit,så resan är inte över ännu eller aldrig träning är för livet det är inget man bara gör en tid.....

Solen skiner idag och det är vår i luften nu blir det dusch och sen till tandläkaren vilket inte är kul hade hellre tagit ett pass på gymmet till ;-) Over and out

Hey ho lets go!

Fredag wihiii

Mätt lilla kroppen idag och ..döm av min förvåning nja efter allt slit på gym och träning så,,,har måtten minskat på önskade platser och ökat på de jag behöver    sååå glad nu måste kosten infrias och konditionsträningen igång!

Våren är på väg det vet jag men när man tittar ut sååå snötäckt bläääää

Vill ju ha det såhär  

Feel good känslan har hållt i sig hela veckan     sau bra kör på det och ha en  

Tänker ni någon gång på när ni lägger er på kvällen...tänk om man inte vaknar igen?

Är glad att det gick som det gick idag...

Allt är inte säkert här i livet...konstiga frågor dyker upp i bland..kan kanske vara åldern vad vet jag  

Ja livet tar snabba vändningar iallafall det kan jag intyga ta inget för givet,andas och lev varje minut ta vara på dagen den är din,morgondagen vet vi inget om.

man blir härdad av livet och de saker som man möter på,Karma & Ödet ?

Funderar över framtiden,vad man ska bli när man blir stor fortfarande faktiskt,känner ett sug efter att utbilda mig vidare men inte till vad...och inte när väldigt typiskt att komma på det nu 43 år gammal  

Längar efter värme och sol  nu och vill ha vår så det skriker,men det gör garderoben med haha måste färg uppdatera den där inne bor döden-svart som natten  usch måste ha mera färg i mitt liv  

japp så får det bli i morgon är det fredag iallafall och jag hoppas den blir bra

Efter en kall natt blev det en   solig härlig dag,och man känner sig friare i sinnet ;-)

Kunde inte låta bli att köpa ngra  små viol penseer de var så söta även tulipaner   blev det att våra till det med ;-).

Funderar i bland på människors reaktioner på allt de hör och allt de gör att vissa bara orkar hålla på,är inte livet för bra för att göra en massa dumt,nä var spontan och skämta lite mera bjud på dig själv ta för dig och våga!!!

Sagt på mitt jobb idag av en gammal dam : Idag är det sån där frusen seg smaklös  panerad spätta till middag,som de värmt upp lite...

Stackars inte ens en fisk kan de steka i ett  stor kök nuförtiden..Illa ja den damen fick väl äta  päror med sås då och skippa den sega spättan ;-(

Funderade på att ta en prommenad i dag men jag hoppar över..det står VILA på träningsschemat idag