18 februari började jag med Pt och det var en bra sak! nu så här efter 6 ggr med pt Ola så känner jag att jag får ut mest av min egna träning och jag tränar rätt också.

Det har varit svett och träningsvärk från hell men det har gjort nytta .

Min träning ligger nu ca på 4 dagar i veckan och då är det styrketräning 2-3 ggr resten pass och walking,jogging.

Måste nu fortsätta med detta och bli ännu mera fit,så resan är inte över ännu eller aldrig träning är för livet det är inget man bara gör en tid.....

Solen skiner idag och det är vår i luften nu blir det dusch och sen till tandläkaren vilket inte är kul hade hellre tagit ett pass på gymmet till ;-) Over and out