Semesterns 3 dag från kommunen alla redan,och det är lövley!Morgonen bjuder på en motionsrunda och sen frulleMed en vänTänk vad bra man har det under eftermiddagen blir det massagejobbVilket bra jobb man har :-)Öh en kråka som kraxar utanför undrar vad de vill säga?Finns människor som är som kråkor de kraxar men har inget budskap ändå trist Nu går jag upp minsann och drar på träningskläderna och en kopp te ska smaka gott Ha en trevlig dag alla

halloj & stoj

Semester !

Äntligen,Min  första vecka börjar med friskvård för kropp och själ!

Träningspass x3 + springpass och cykel,

Massage blev det också gött för en massör!

Ska själv massera 8 st på tre dagar nu så det behövs...sanna ord!  

" Regn" öser ner nu...gött för herr kantarell ju

Mår bra ska må ännu bättre,viktresan rör på sig totalt 6 kg ner! Det är för att jag är Smart och får lite hjälp från Kära Vickie på Vital hon är underbar...

Idag var det dax att mäta igen hela kropps sammansättningen Bia mätning,och det blev jättebra reslutat på allt! Är så glad nästan -3 kg så nu är jag taggad! Att blir ¨smart  det betyder Specifikt -mätbart- anpassat- realistiskt- tidsangivet

Nya mål och prio på mig bara mig mitt val mitt liv så det så,och anmälan till iform loppet 10 km blir det med här ska tränas till det tro mig !

Har en del att planera bland annat vad jag ska äta i morgon tjongeling !  

I bland frågar jag mig saker jag inte får svar på undrar varför? Om varför hade varit en person hade man fått svar inte sant? Nu får man söka i sitt inre själv och undra om man gjort rätt i livet,andra val möjligheter var det aktuellt? och vaför går man på dessa nitar hela tiden? Är det jag som har dålig karma nä det vet jag att jag inte har,jobbar mycket med det tillåter inga negativa energier   att komma in eller gör jag det? Hm stäng stäng stäng som min reiki master hade sagt ;-)

Livets hårda skola ?   ja finns den? någon som vet eller är det bara ett påhitt? vill man att det ska bli svårt så blir det väl det eller? att leva som man lär då skulle det vara bättre? bara undrar ha! och alla elaka människor som bara snackar sitt skit de måste vara proppfulla vid det här laget tro mig! allt kan användas emot en yes!

När man inte blev som man skulle hur gör man då? och hur blir man som alla vill? Förklara gärna den som vet hur man ska vara.....Jag är iallafall bäst så det så  

Hello folks!Våren och sommaren kommer samtidigt tjihoo! Mysigt..som man längtat efter litta värme  

Mycket händer runtomkring en träningen fortsätter med ungefär samma intensitet,gym,ola träning,jogging,powerwalk,mår bra av det feelgood     mitt första vårus i Malmö avklarat här är tjejerna   

Siktar på I form loppet den 22/9 spännande och ett nytt mål att tagga till!

18 februari började jag med Pt och det var en bra sak! nu så här efter 6 ggr med pt Ola så känner jag att jag får ut mest av min egna träning och jag tränar rätt också.

Det har varit svett och träningsvärk från hell men det har gjort nytta .

Min träning ligger nu ca på 4 dagar i veckan och då är det styrketräning 2-3 ggr resten pass och walking,jogging.

Måste nu fortsätta med detta och bli ännu mera fit,så resan är inte över ännu eller aldrig träning är för livet det är inget man bara gör en tid.....

Solen skiner idag och det är vår i luften nu blir det dusch och sen till tandläkaren vilket inte är kul hade hellre tagit ett pass på gymmet till ;-) Over and out

Hey ho lets go!

Fredag wihiii

Mätt lilla kroppen idag och ..döm av min förvåning nja efter allt slit på gym och träning så,,,har måtten minskat på önskade platser och ökat på de jag behöver    sååå glad nu måste kosten infrias och konditionsträningen igång!

Våren är på väg det vet jag men när man tittar ut sååå snötäckt bläääää

Vill ju ha det såhär  

Feel good känslan har hållt i sig hela veckan     sau bra kör på det och ha en  

Tänker ni någon gång på när ni lägger er på kvällen...tänk om man inte vaknar igen?

Är glad att det gick som det gick idag...

Allt är inte säkert här i livet...konstiga frågor dyker upp i bland..kan kanske vara åldern vad vet jag  

Ja livet tar snabba vändningar iallafall det kan jag intyga ta inget för givet,andas och lev varje minut ta vara på dagen den är din,morgondagen vet vi inget om.

man blir härdad av livet och de saker som man möter på,Karma & Ödet ?

Funderar över framtiden,vad man ska bli när man blir stor fortfarande faktiskt,känner ett sug efter att utbilda mig vidare men inte till vad...och inte när väldigt typiskt att komma på det nu 43 år gammal  

Längar efter värme och sol  nu och vill ha vår så det skriker,men det gör garderoben med haha måste färg uppdatera den där inne bor döden-svart som natten  usch måste ha mera färg i mitt liv  

japp så får det bli i morgon är det fredag iallafall och jag hoppas den blir bra