Tjolahopp!

varit på Ystad saltsjöbad spa ngra dagar ett helt underbart place hämtat kraft och inspiration för att gå vidare och orka med ;-)

Min nya  utmaning stark snygg snabb startade den 14/10 och idag är det det 5/11 märker redan skillnad på mina rep av den träning jag gör gött!De övningar jag gör är sit ups planka armhävningar och squats samt marklyft och löpning samtidigt en utmaning på fejjan med armhävningar extra ska klara 50..fniss 

har en enorm disipkin har jag aldrig haft innan men nu vet jag vad träning är och hur mna utför den utan att knäcka sig mentalt och fysiskt   

Yes då var det påbörjat  snygg stark snabb!

I tisdags körde jag första passet indoor fitness efter ett upphåll i sommar,kan ju säga att det var lika roligt som innan och lika swittigt som innan MEN jag var i bättre form ever och då med flåset inte styrkan dock..hahaha jisses

Blir ett pass i kväll igen om min kropp lyder mig tagit 3 magnesium nu,,,behöver lite celle med till i kväll bara sen kör vi

Idag är det dagen D dax för träning MULTIFIT  snygg stark snabb ska jag bli så det så  

En härlig dag idag annars 17 grader varmt Britt sommar visst ;-)